2011年06月21日(火)

だいぶん前になるけど6/12エイチャンメール
これどこ行っとったん?(笑)


6/19、父の日でともが代表でプレゼントをくれた!


感謝感謝!!ありがと!!(T-T)

ついでにこんないらんもんまで会社でもらう。。。(v_v;)


結果、最悪!!(T-T)

病院で精密検査しなさい指令。。。(v_v;)

期日が決まっているのでそれまでダイエットしなければ・・・

やっと今日、昼から晴れたのでさっそく登山へ!


前日、若Srから連絡が入り、ダイエットのアドバイスを受ける。

いつも飲んでるカフェオレがあかん!

有酸素運動で心拍数110〜120台の
脂肪燃焼が最大なるゾーンを
キープして山登りしなさい指令!

ええ勉強になった。ありがと!

久しぶりの晴れ!緑と花も綺麗だった。


さっそく駐車場ですでに別の登山客が・・・

やっぱここは人気あるんやな〜

今日はウーバーワールドのコンサートなので
今日の車は嫁のパジェロ。



今日は雨あとなので行きも帰りも水はけの良いAコースにする。



Aコースでも結構水が流れてるとこ多し。


山にカニ??川ガニかな?


Aコースで水はけの悪い所はここだけ。



ビデオ 川が合流しているところ



なんの花かわからん(笑)


6番がやはり無い。

このあたりが一番きつい!!



ここで一旦休憩。ここからは楽だった。



今日は久しぶりに視界良好!!

ビデオ 山頂、視界良好!!




今日は伊勢湾も見えた。


錫杖湖


某家電工場


山頂、今日は途中おっちゃんともべらべらしゃべってたので

100分もかかった。。。(v_v;)

まあ、有酸素運動できたんちゃうかな?


下山も同じくAコースで。

時間は50分・・・ゆっくりしすぎかな?


駐車場に戻ると・・・また違う車が・・・


今日もいい汗をかいた。


帰ってシャワーを浴びて体脂肪を見ると・・・21.9。。。(v_v;)

なんでか分からんけど登山した後のシャワー後いつも21.0越え・・・

2日ぐらいたってから下がる。

なんでやろ・・・これだけ前から分からん・・・