2012年03月17日(

今日はさとと一緒に津市安濃体育館内の
トレーニングジムへ行った。


周りは公園になっており、万里の長城みたいなユニークな物もあった


ここは、今は違う班に変わった
うちの元統括、橋○からいろいろ情報を聞いていたので
やっと行く機会が出来た。今頃やけど・・・(笑)

うちの嫁も知っており、会員になっとる。。。(v_v;)



《トレーニングルームの使用ルール》

最初の1回だけ講習を受ければ使用出来る。

講習は火木土の18:00と20:00

講習時間は30分ぐらい。

これを受ければ9:00〜21:30まで自由に使用できる。

休館日 12/29〜翌年1/3

料金 300円/1回 中学生100円

回数券6回1500円 中学生500円

1ヶ月定期 3000円 中学生1000円


《持っていくもの》

ウェアー、シューズ、タオル

ドリンクは自販機あり

他にシャワーもあるらしい。100円

インストラクターの指導通り、ストレッチ体操からやる。




このマシーンで最大の脂肪の燃焼する
脈拍を自分で覚える事が出来るのだ!(笑)



ランニングも雨の日や寒い日にはこれが絶好やな。


しんどっ!!汗だく!でも、め〜っちゃ気持ちええ(笑)

帰って山登り以来、久しぶりに気持ちのええ風呂やった(爆)!



この前一緒に遊んだ会社の若手、平○、北○も
ここの会員なので今度是非、一緒に行くぞ!